pc回収活用術と生活の知恵

あなたがだんだん自宅に近づき、玄関の鍵穴にキーを差し込むところを思い描く。
玄関の扉を開けるなり目に入るものに注目する。 それがなんであれ、一切の疑問抜きに、またなんの判断もはさまずただ目に留める。
あなたがコートを着ているなら、ここでコートを脱いで外套掛けに掛ける。 つぎ。
あなたの意識の最前線にモノたちのあるがままのさまが現れるように、自宅をひと巡りするツアーに出かけよう。 この旅では、あなたはとくになにもしなくていい。
ただ、よくない感情がわいてきたときは払いのけてしまう意識でいること。 恥や気おくれなども身体から追い出してしまう。
心配事や欲求不満は背中をころがして落としてしまうイメージをする。 なにもこの旅であなたの人格を判定しようというわけではない。
単純に、あなたの現在の持ち物をすべて点検するだけだ。 あなたはいま変わろうとする一方で人間として成長しつつある。

だから、前進できるように、ものごとをすっかりあるがままに慈しむのだ。 あるがままのあなたが出発点となるのであって、理想のあなたを基準に先へ進むことはできない。
さて、リビングへ行き、ざっと見渡してみる。 テーブル、椅子などの家具や床の上になにがあるか注目する。
書類、衣類、本、雑誌など、あらゆるものに注目する。 あるがままに注目し、あるがままでよいと納得する。
つぎ。 リビングにあるサイドボードやキャビネット、もしくはたんすなど、すべての家具の引き出しを開け、なかにたまっている過去のエネルギーを出して蒸発させてしまう。
リビングじゅうにある折りたたんだもの、積みあげたもの、ファイルしたものに注目し、すべてをそのまま受け入れる。 よろしい。
つぎ。 寝室へ移動し、全体を見まわす。
なにがどこにあるか注目する。 部屋の一方の端からもう一方の端までゆっくり移動しながら、自分はいまどんな暮らしをして、寝室をどのように使っているか思い返す。
クローゼットを開け、衣類はどんな状態か眺めてみる。 ほんのしばらく時間をとり、目に映る衣類の一点一点に心で触れてみる。
クローゼットのなかに鞄や箱があれば、ひとつひとつ開けてみる。 寝室のありとあらゆるモノたちをいま一度完全に頭のなかに入れるまで寝室を巡るツアーを続ける。

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